18日 5月 2011

プログラム紹介１

ノルディックウォーキング教室

　毎週火曜日　10:30～11:30

２本のポールを使うことで通常のウォーキングに比べると平均で約２０％のエネルギー消費量UPになります。子供からお年寄りまでそれぞれのペースで楽しめる運動です。

スポーツクラブでは今年より取り入れています。

天気のいい日には遊歩道などを利用しています。

皆さん、ふるってご参加ください。

教室受講者には、ポールのレンタルを致します。

　

カテゴリ： 日記